रियो विफलता के भूतों को दफनाने के लिए और भी बहुत कुछ है जब सैखोम मीराबाई चानू 24 जुलाई को टोक्यो इंटरनेशनल फोरम के मैदान में मंच लेता है। उत्तर कोरिया द्वारा महामारी का हवाला देते हुए ग्रीष्मकालीन खेलों से हटने के बाद 49 किग्रा वर्ग की घटना में प्रभावी रूप से दूसरा सर्वश्रेष्ठ, इम्फाल से कम भारोत्तोलक निस्संदेह टोक्यो में भारत की सबसे प्रतिभाशाली पदक उम्मीदों में से एक है। एक तरह से यह महामारी शीर्ष पर कुछ कम प्रतिस्पर्धा के साथ पोडियम तक उसकी राह को कम कठिन बना सकती है।
जहां वह अपने वजन को दोगुना करने के लिए जितना संभव हो उतना लिफ्ट के साथ दिन की शुरुआत करने की कोशिश करती है, मीरा, जिसे उसके कोच और प्रिय लोग प्यार से बुलाते हैं, पर भी एक अरब सपनों को घर वापस लाने का बोझ होगा। खेलों के पहले आयोजनों में से एक, मीराबाई के पास भारत के समग्र ओलंपिक प्रवास को शुरुआती दिन ही शुरू करने का अवसर होगा, और ठीक ही ऐसा है।

हालाँकि, वह रियो में भी ऐसी ही स्थिति में थी, हालांकि खेल के सबसे बड़े स्तर पर अपनी क्षमता का समर्थन करने के लिए कम अनुभव के साथ। फिर भी पोडियम पर समाप्त करने के लिए एक पसंदीदा, उसके पास केवल एक सफल स्नैच था और वह अपने तीन क्लीन एंड जर्क प्रयासों में से किसी को भी पूरा करने में विफल रही, जिससे उसे डीएनएफ प्राप्त हुआ (समाप्त नहीं हुआ)। घटनाओं के दिल दहला देने वाले मोड़ को पांच साल हो चुके हैं और यह तंत्रिकाओं के भूतों को भगाने का समय है, जो नवोदित लोगों के साथ एक आम समस्या है।

“मुझे ओलंपिक के लिए बड़ी उम्मीदें हैं। मेरा मानना ​​है कि कड़ी मेहनत हमेशा सफलता में तब्दील होती है। रियो गुजरे जमाने की बात है। मैं अपना कार्यक्रम पूरा करने में विफल रहने के बाद स्टेडियम से अपने कमरे तक रोया। मेरा पहला खेल होने के नाते, अचानक (रियो में) लिफ्ट करते समय मैं घबरा गया, पता नहीं क्या हुआ, खेलों तक ले जाने वाली प्रतियोगिताओं में कड़ी मेहनत, अभ्यास और अच्छे प्रदर्शन के बाद क्या हुआ। अब मैं टोक्यो में पदक जीतने के दबाव और आत्मविश्वास को संभालने के लिए परिपक्व हो गई हूं, ”मीराबाई ने पहले एक बातचीत के दौरान कहा था। “मैंने अपनी तकनीक के साथ और अधिक परिपूर्ण होने के लिए बहुत मेहनत की है, खासकर क्लीन एंड जर्क में।”
हालांकि, सिडनी 2000 में कर्णम मल्लेश्वरी के कांस्य के बाद ओलंपिक पदक जीतने वाली भारत की दूसरी भारोत्तोलक बनने के अपने सपने को साकार करने के लिए, मीराबाई को स्नैच भाग में बहुत बेहतर करना होगा।

एक प्राकृतिक भारोत्तोलक होने के नाते, 26 वर्षीय अनायास ही क्लीन एंड जर्क में बेहतर प्रदर्शन करता है जिसके लिए कम तकनीक और अधिक शक्ति की आवश्यकता होती है। और इस साल अप्रैल में ताशकंद में एशियाई चैंपियनशिप में क्लीन एंड जर्क में 119 किग्रा का विश्व रिकॉर्ड स्थापित करना इस बात का प्रमाण है। उसके पास स्नैचिंग पार्ट की कमी है जो अधिक तकनीकी है और क्लीन एंड जर्क से पहले है।
ओलंपिक क्वालीफायर उज्बेकिस्तान में इसी घटना ने 2014 ग्लासगो कॉमनवेल्थ गेम्स के रजत पदक विजेता (48 किग्रा वर्ग में) को एक रियलिटी चेक दिया। दो असफल स्नैच प्रयासों ने उसका दिन लगभग बर्बाद कर दिया और वह प्रतियोगिता में बने रहने के अपने अंतिम मौके में मुश्किल से 86 किग्रा भार उठा पाई। उस स्नैच ने उसे सूची में चौथा स्थान दिया, चीन के होउ झिहुई – सोने के लिए पसंदीदा और टोक्यो में मीराबाई के मुख्य प्रतिद्वंद्वी के पीछे – 96 किग्रा, जियांग हुआहुआ के 89 किग्रा और हवा केंटिका ऐसाहू87 किग्रा. क्लीन एंड जर्क में मीराबाई शीर्ष पर रहीं, एक हुइहुआ से, दो झिहुई से और 17 आइशा से आगे रहीं।

टोक्यो ओलंपिक उलटी गिनती: अपने एथलीट को जानें – मीराबाई चानू

हालाँकि, मीराबाई ने वहाँ कांस्य पदक जीतकर अपनी जगह बुक की और अपने स्टैंडिंग के आधार पर टोक्यो के लिए क्वालीफाई किया आईडब्ल्यूएलएफकी पूर्ण रैंकिंग सूची। लेकिन एक अच्छी शुरुआत न केवल मीराबाई पर से दबाव को हटा देगी, इससे पहले कि वह अपनी ताकत – क्लीन एंड जर्क में चले जाएं, यह उन्हें स्वर्ण मानक तक पहुंचा सकती है।
संभावित समस्या की पहचान करने और उसे सुधारने के लिए, जो उसके स्नैच को अतिसंवेदनशील बनाती है, और कुछ चोट संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए, मीराबाई ने मई में शुरू होने वाले पूर्व अमेरिकी राष्ट्रीय स्तर के लिफ्टर स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच डॉ आरोन की चौकस निगाहों में 50-दिवसीय तैयारी शिविर में भाग लिया सेंट लुइस में होर्शिग। भारत के राष्ट्रीय कोच विजय शर्मा, सहायक कोच संदीप कुमार और वहां मीराबाई के साथ फिजियोथेरेपिस्ट आलाप जावड़ेकर थे।
कंधे की चोट और पीठ के निचले हिस्से में चोट, जिसने 2018 के एक बड़े हिस्से के लिए टोक्यो में भारत के एकमात्र भारोत्तोलक को बाहर रखा, ने मार्च 2020 में लॉकडाउन के बाद अपना सिर उठा लिया। एशियाई चैंपियनशिप के बाद उसने अपनी पीठ के निचले हिस्से में कुछ दर्द भी महसूस किया। हालाँकि, मीराबाई ने तकनीकों में खामियों को दूर करके अच्छे उपयोग के लिए खेलों के लॉकडाउन और महामारी-लागू स्थगन को एक साल के लिए रख दिया है। नियमित आभासी प्रशिक्षण सत्रों के साथ-साथ मानसिक कंडीशनिंग ने मीराबाई को अच्छी स्थिति में रखा है।
पुनर्वास एवं प्रशिक्षण शिविर के अंत में, जिसके लिए भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI) ने टारगेट ओलंपिक पोडियम स्कीम (TOPS) के तहत 40 लाख रुपये की मंजूरी दी, मीराबाई गुरुवार को अमेरिका से सीधे टोक्यो के लिए उड़ान में सवार हुईं, जो उन्हें भारत से उड़ान भरने वाले एथलीटों द्वारा पालन किए जाने वाले किसी भी नरम संगरोध नियमों से मुक्त कर देगी।
यह पता चला था कि मांगे जाने वाले पेशेवरों में से एक, हॉर्शिग ने अपने दाहिने कंधे में स्थिरता से संबंधित मुद्दों का इलाज किया। हॉर्शिग ने स्नैच के लिए आंदोलन करते समय मीराबाई के दाहिने कंधे के बाएं के साथ सिंक के बाहर जाने के मुद्दे को महसूस किया और टर्नओवर के लिए जाते समय विषमता की समस्या को हल किया।
एक सुधारात्मक व्यायाम ने रिब पिंजरे और रीढ़ की हड्डी के संबंध में कंधे के ब्लेड के वांछित आंदोलन में मदद की। “मेरा कंधा कभी-कभी तंग हो जाता है और यह मेरे स्नैच को प्रभावित करता है। कंधे की समस्या के कारण मुझे कभी-कभी संदेह होता है। इसके लिए, अभ्यास हो रहा है और अब तकनीक पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है, ”मीराबाई ने पहले कहा था। उसने पहले भी हॉर्सचिग के तहत प्रशिक्षण लिया है।
अब अपने भार वर्ग में दूसरे स्थान पर, मीराबाई ने बहुत पहले आजीविका के लिए अपने पैतृक स्थान के पास के जंगलों में जलाऊ लकड़ी उठाकर अपनी यात्रा शुरू की थी। स्वर्ण के लिए एक वास्तविक दावेदार, हमारे पास यह पता लगाने के लिए एक सप्ताह से भी कम समय है कि क्या वह भारतीय भारोत्तोलन में एक नया अध्याय शुरू कर सकती है।

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